青汁は貧血・冷え性に効果的
「青汁」を飲むことが、冷え性防止になるのは、冷え性を起こした原因が貧血による場合だけです。
残念ながらただの冷え症だけでしたら、ただの「青汁」では駄目です。
生姜成分が入った「青汁」もいろいろありますのでそちらにするか、生姜パウダーと混ぜて「生姜青汁」を作ると温まります。
ちなみにその時はオリゴ糖などの砂糖類を少し加えると飲みやすいです。
ただカロリーは入れるものによっては高くなりますし、オリゴ糖だとお腹がゆるくなりがちになるので、その点はご注意ください。
当サイトのほかにも青汁関連のサイトがありますので、ご覧になってみてください。
貧血とそれに伴う冷えには「青汁」の鉄分などの栄養素が、体に吸収され、貧血にも高い効果を発揮してくれます。
貧血から引き起こされる冷え性に青汁が効くのは、前提に貧血という症状があるからです。
血液の中にある赤血球や血漿の濃度が低下すると、貧血になります。
そうなると、頭痛や立ちくらみ、めまいなどが起こります。
貧血になる時というのは、血液の流れが悪くなっていますから、手足の先端部分までに十分な血液が廻らなくなって、冷え性になりやすくなるのです。
ようするに鉄分が血液内に足りなくなることが、主な原因の１つです。
「青汁」には、鉄分以外にも、体に必要な栄養素も多く含まれていますので、毎日飲み続けていれば、「体内改善」されていきます。
こちらの青汁の吸収率を高めるためにはについての解説も是非お読みください。
初めは貧血からくる冷え性を治すつもりで飲んでいたのが、次第に他の体調不良も改善されることが期待できます。
野菜の栄養素を摂り込み、その食物繊維にとって「腸内環境」を手助けして、便通をよくしてくれます。
おまけに腸内がすっきりするとぽっこりお腹もへこみ、ビタミンやミネラルを摂りやすくなったことにより、肌に潤いがでてきます。
勿論貧血は病気です。普段から規則正しい生活を心かけて、よく睡眠をとりましょう。
そして毎日「青汁」を飲んでいると少しずつ「体質改善」がされていき、健康な状態に近づいていきます。
青汁の健康面での効果についてはこちらにもかいてあります。
勿論、薬の関係から医者との相談も必要でしょうが、許可がでたら試してみてはいかがでしょう。
青汁と野菜ジュースの違いについて解説されたページも、詳しい解説が、とても分かりやすいのでお勧めです。
また、ダイエットを目的の方におすすめの商品がhttp://www.zobo.tv/mokuteki.htmlに載っています。
